Kursangebot
Kursangebot
Aerobic/ Kraft / BBP
Für die Neuaufnahme von Interessenten wurde die Abteilung leider ab Februar 2024 geschlossen.
Die Hallenkapazität ist mit bis zu 30 Sportler/innen voll ausgelastet. Das Angebot ist sehr beliebt.
Du kannst dich gern in der nachfolgenden Trainingsstunde ab 19:30 Uhr zum Schnuppern melden.
Hier wird ein tolles Programm mit Fitness, Kraft, Kleinsportgeräten, Faszeintraining angeboten.
Probier es einfach aus! Handtuch, Trinkflasche und gute Laune bitte mitzubringen.
Die Hallenkapazität ist mit bis zu 30 Sportler/innen voll ausgelastet. Das Angebot ist sehr beliebt.
Du kannst dich gern in der nachfolgenden Trainingsstunde ab 19:30 Uhr zum Schnuppern melden.
Hier wird ein tolles Programm mit Fitness, Kraft, Kleinsportgeräten, Faszeintraining angeboten.
Probier es einfach aus! Handtuch, Trinkflasche und gute Laune bitte mitzubringen.
Sport für Ältere und Junggebliebene
Bleib gesund bis ins hohe Alter! Hast du Spaß an Sport und Bewegung, möchtest gesund und vital im Alltag bleiben, dann komm zum Mitmachen in unsere Gymnastikgruppen Vital 1 , Vital 2. Unsere Programme bieten Gymnastik, Kraftausdauer, Standfestigkeit, Koordination, Elemente von Yoga, Qi Gong, Entspannungs-techniken und Partnerübungen.
Bälle, Pezzi, Therabänder, Handeln, Reifen, Bodenmatte gehören einfach dazu. Unser Übungen werden von Musik und Rhythmus begleitet.
Line Dance
Solo, aber gemeinsam in der Gruppe
werden festgelegte Schrittfolgen in Reihen und Linien zu unterschiedlichen Musikrichtungen getanzt.
Mit ein wenig Rhythmusgefühl und Freude an Bewegung macht diese Form von Sport und Gehirnjogging in jedem Alter richtig Spaß. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, also am besten einfach testen! Für begeisterte Line Dancer schaut auf die Webseite mit Choreographien zum Üben:
www.uschiarn.wordpress.com
Faszien und
Fitnesstraining
Ab 2023 bieten wir das neues Sportangebot und freuen uns auf alle Interessenten, die gern Fitness und Beweglichkeit stärken wollen. Beim Faszientraining wird das Bindergewebe gelockert, die Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden gelöst, Beweglichkeit und Befindlichkeit verbessert.
Die Faszien sorgen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel und machen unseren Bewegungsapparat geschmeidig, beugen Rückenschmerzen vor oder lösen diese durch gezielte Übungen. Einsatz finden Faszien-Geräte und eigene Körperkraft.
Unsere Sponsoren und Förderer des Sports
